男性吃什么可以补充精子数量

　　精子数量该如何增加呢？男人该如何医治补充精子数量？男子精子的质量该如何医治呢？

　　现代社会生活的压力增大，环境污染也比较严重，当前，男性精子质量降落是1个不争的事实，平时应多重视提高精子的质量的方法。
　　
　　男性吃甚么可以补精子？精子，是男人传宗接代的最重要的载体。如男人想在这个世界上生存1样，每当浩浩荡荡的精子大军杀向1枝独秀、“待字闺中”的卵子的时候，只有最强健、最有活力、速度最快的那位“荣幸儿”才有可能被卵子所接纳。而如果不幸男性精子数量太少，畸形精子太多，卵子在“矮子里面挑将军”，孕育出1个质量其实不那末高的后代，是男性不愿意看到的结果。男性吃甚么可以补精子？以下几个方面值得推荐：
　　
　　1、补充各种维生素
　　
　　维生素类有为精子提供原料、增进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有避免性器官老化，使空虚的输精小管再生，和增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜当中。
　　
　　2、吃优良蛋白质与精氨酸食品
　　
　　优良蛋白质是构成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分，缺少时可以产生少精症。含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
　　
　　3、适当增加1些富含性激素的食品
　　
　　如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄取，能增进精原细胞分裂和成熟，对生精很有好处。
　　
　　4、增加各种矿物资
　　
　　人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长时间摄取不足，将会造成精子希少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
　　
　　男性吃甚么可以补精子？男性朋友1定要注意良好的生活习惯与饮食习惯，才能有效保证精子健康。但对精子产生异常的男性来讲，不但需要注意平常习惯，积极的医治各种疾病也非常重要。您可以咨询在线专家，了解怎样判断精子是不是健康。同时也能够根据本身情况与专家的描写，选择适合的方法医治疾病，保证精子健康，保证正常的生育能力。